نوجوانان کانادایی به اندازه ی نیازشان نمی خوابند

این نوجوانان در واقع به دلیل تکالیف زیاد مدرسه زمان کافی برای خوابیدن ندارند و هر روز با بدنی خسته و ذهنی که کشش فهم مواد درسی جدید را ندارد وارد کلاس های درس می شوند و بخش مهمی از روز را چرت می زنند.

سازمان آمار کانادا در آماری رسمی می گوید که کانادایی ها با مشکلات جدی در زمینه ی خواب مواجه اند و این کم خوابی اثرات مخرب خود را طی سالیان آینده نشان می دهد.

نوجوانان بدنشان با بدن بزرگسالان و کودکان متفاوت است و سیستم خواب شان نیز بسیار متفاوت کار می کند. در واقع نوجوانان ساعت های بدنشان با دیگر موجودات فرق می کند و زمانی که باید راهی مدرسه شوند زمانی است که می توانند خواب عمیق داشته باشند. برخی می گویند شاید تغییر ساعت مدرسه بتواند موثر باشد و کمک کند تا بویژه نوجوانان از خواب کافی برخوردار شوند.