برگردان از منابع دولت کانادا درباره ویروس کرونا
اگر در حال مراقبت از شخصی هستید که به ویروس کرونا مبتلا شده است، برای محافظت از خود و افراد دیگر خانواده در منزل و همچنین محیط اطراف، به راهنمائی های زیر توجّه فرمائید
۱ – فقط یک شخص سالم باید از بیمار مراقبت کند.
۲ – از وسائل شخص بیمار مانند مسواک، حوله، ملافه، وسائل الکترونیکی، قاشق، چنگال و غیره استفاده نکنید.
۳ – در صورت امکان از توالتی که بیمار استفاده کرده است، استفاده نکنید و اگر امکان ندارد، بیمار باید قبل از استفاده از سیفون، در توالت را ببندد و همچنین باید در حمّام و توالت هم حتما بسته باشد.
۴ – برای محافظت از خود و عزیزان تان اگر کسی به ویروس مبتلا شد نباید از بیمار قبلی محافظت کند. به ویژه افراد سالخورده، همچنین افرادی که دچار مشکلات سلامتی مُزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت هستند، یا افرادی که سیستم دفاعی بدن شان ضعیف است.
۵ – اگر لازم باشد که در فاصله کمتر از دو متر از بیمار قرار بگیرید، ماسک بزنید، دستکش یک بار مصرف بپوشید و از محافظ برای محافظت از چشمان تان استفاده کنید.
۶ – قبل از تماس با بیمار، محیط اطراف او و وسائلی که احتمال آلودگی آن ها می رود دستکش یک بار مصرف به دست کنید.
۷ – به هیچ وجه از ماسک و دستکش استفاده شده دوباره استفاده نکنید.
۸ – دست های خود را پس از تماس با بیمار و برداشتن ماسک، دستکش و محافظ از چشم حداقل به مدّت بیست ثانیه با آب و صابون بشوئید.
۹ — دستان خود را حتماً با حوله های کاغذی یک بار مصرف خشک کنید.
۱۰ — اگر حوله کاغذی یک بار مصرف در دسترس ندارید، هرگز از یک حوله معمولی دو بار استفاده نکنید و آن حوله را هم پس از خیس شدن عوض کنید.
۱۱ – برای نظافت می توانید از یک پارچه مرطوب استفاده کرده و پس از اتمام کار حوله ها و پارچه را در محلولی که از مخلوط آب و موادّ ضد عفونی کننده و یا الکل تهیه کرده اید شسته و ضدّ عفونی کنید.
۱۲ – پس از اتمام کار و قبل از تماس دست ها با چشم، بینی و دهان، دستان خود را به خوبی بشوئید.
۱۳ – محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید. ماسک ها، دستکش ها و سایر وسائل آلوده را در کیسه پلاستیکی مجزّا ریخته، در آن را محکم بسته و با سایر زباله های خانگی دور بیندازید.
۱۴ – لباس ها را در آب گرم ۶۰ تا ۹۰ درجه سانتی گراد با صابون معمولی همیشگی شسته و خوب خشک کنید.
۱۵ — ملافه و سایر لباس های بیمار را می توانید با سایر لباس ها بشوئید.
۱۶ – حدّاقل یک بار در روز سطوح لمس شده مثل توالت، ظروفی که لباس ها را برای شستشو در آن ها می ریزید، میز کنار تختخواب، میز کار، دستگیره های درها، تلفن ها و وسیله کنترل از راه دور تلویزیون را مرتباً تمیز و ضدّ عفونی کنید
۱۷ – حداقل یک بار در روز دستگاه های الکترونیکی را که مرتّباً استفاده می کنید مانند صفحه کلید های رایانه، صفحه نمایش تبلت و تلفن های دستی را با الکل ۷۰ درجه تمیز و ضدّ عفونی کنید، در این مورد یک دستمال آلوده به الکل کافی است
۱۸ – اگر ماده ضد عفونی کننده برای سطوح سخت ندارید، می توانید از محلول سفید کننده (آب ژاول) استفاده کنید. برچسب روی آن را به دقّت بخوانید و به آن عمل کنید و یا از دستورالعمل زیر استفاده کنید.
پنج میلی لیتر آب ژاول ۵% برای ۲۵۰ میلی لیتر آب.
یا بیست میلی لیتر آب ژاول ۵% برای یک لیتر آب.
مراقب علائم بیماری باشید.
۱۹ – اگر همه اقدامات احتیاطی توصیه شده را رعایت کرده اید، در طی ۱۴ روز از آخرین تماس با فرد آلوده، مواظب علائم بیماری در خودتان باشید.
۲۰ – اگر با مایعات بدن بیمار در تماس مستقیم بوده اید (به عنوان مثال ترشحات سرفه و عطسه، در حالی که ماسک نداشته اید) با مرجع بهداشت عمومی محلّی خودتان تماس بگیرید.
۲۱ – در صورت بروز علائم بیماری، خود را در اسرع وقت از دیگران جدا کنید و برای گرفتن دستورالعمل های بیشتر با مقامات بهداشت عمومی محل زندگی تان تماس بگیرید.
مطمئن باشید محصولات زیر را همواره در منزل دارید:
۲۲ — ماسک (هرگز از آن استفاده مجدّد نکنید.)
۲۳ — محافظ صورت و یا عینک ایمنی، فقط برای شخصی که از بیمار مراقبت می کند. به ویژه برای محافظت از چشمان شخص مراقب.
۲۴ – دستکش یک بار مصرف برای شخصی که از بیمار مراقبت می کند. (دوباره از آن استفاده نشود.)
۲۵ – حوله کاغذی یک بار مصرف.
۲۶ – دستمال کاغذی.
۲۷ – ظرف زباله که با پلاستیک پوشانده شده است.
۲۸ – درجه تب.
۲۹ – داروهائی که معمولاً بدون نسخه پزشک می توان تهیه کرد و برای پائین آوردن تب از آن ها استفاده می شود. مانند تایلنول.
۳۰ – آب جاری.
۳۱ – صابون برای شستشوی دست ها.
۳۲ – مایع ضدّ عفونی کننده برای دست ها که حاوی حداقل ۶۰% الکل باشد.
۳۳ – صابون و یا مایع ظرفشوئی.
۳۴ – صابون و یا پودر رختشوئی.
۳۵ – محصولاتی که حاوی یک ماده ضدّ عفونی کننده و یک ماده تمیز کننده باشد.
۳۶ – ضدّ عفونی کننده سطوح سخت یا در صورت عدم در دسترس بودن آن، از آب ژاول ۵% استفاده کنید. ظرفی هم برای رقیق کردن آن باید در اختیار داشته باشید.
۳۷ – لازم به یادآوری است که می توان از دستمال های آغشته به الکل که داخل پاکت های کوچک قرار دارند هم استفاده کرد.
