نویسنده: نسترن ادیب راد

رمزگشایی از سیستم مغزی و فکری جنگ طلبان و خشونت گرایان/نسترن ادیب راد

حتما برای شما هم پیش آمده است که شاهد تفاوت واکنش های افراد مختلف در برخورد با یک موقعیت مشابه باشید. چنانچه ممکن است بارها از خود پرسیده باشید چه می شود که یک اختلاف ساده که می تواند با آرامش و گفتگو حل شود، گاهی اوقات آن چنان برخی افراد را برافروخته می کند که گاه منجر به درگیری کلامی…

Read More

دست از سرم بردار، سرت به کار خودت باشد/ تصحیح بیش از اندازه یا مدیریت خرد در رابطه/دکتر نسترن ادیب راد

وقتی تو بدون اینکه از تو درخواست کرده باشم من را نصیحت می کنی این برای من بدین معنا است که به من اعتماد نداری که بتوانم خودم کارهای درست انجام دهم، احساس می کنم که به هوش من احترام نمی گذاری. در حقیقت احساس می کنم تو اصولاً احترامی برای من قائل نیستی….

Read More

تاثیر تجربیات اجداد بر ساختار ژنتیک نسلهای بعد (اپی ژنتیک)/دکتر نسترن ادیب راد

شخصیت شما ممکن است متاثر از کودکی دردناک و یا تجارب عالی اجداد شما باشد. گاهی اوقات ریشه اضطراب های ناشناخته می تواند در تجارب دردناک نسل های قبلی باشد. این تاثیرات می تواند به صورت اپی ژنتیک ژنهای فرزندان و سپس نسل های بعد را تحت تاثیر قرار دهد. دانشمندان علم ژنتیک از این انتقال ژنها شگفت زده ….

Read More

کشتار انسانهای بیگناه بدون کوچکترین حس درد و پشیمانی/۲/دکتر نسترن ادیب راد

عوامل روانی و محیطی هم به نوبه خود می تواند نقش مهمی در تشکیل شخصیت کودک ضد اجتماعی داشته باشند. این عوامل می توانند موارد زیر را در برگیرد: خشونت خانگی و سوء استفاده جسمی، جنسی و عاطفی، بزرگ شدن توسط  والدین معتاد یا الکلی، بزرگ شدن در محله و یا جامعه خشن و ناامن، بی ثباتی و کشمکش…

Read More

کشتار انسانها بدون کوچکترین حس پشیمانی/ دکتر نسترن ادیب راد

در طول تاریخ شاهد افراد جنایتکاری بوده ایم که دست به شکنجه آزار و قتل انسانهای بیگناه زده اند بدون این که کوچکترین حس شفقت و یا دردی را در خود حس کنند. از جنایتکاران بزرگی چون هیتلر و دیکتاتورهای ریز و درشت گرفته تا قاتل های زنجیره ای و یا کسانی که با اسلحه و یا اتوموبیل مردم بیگناه….

Read More

انتقام جویی و آزار دیگران از موضع قربانی/بخش دوم/دکتر نسترن ادیب راد

سومین عامل که باعث اقدام انتقام جویانه از موضع قربانی می شود حس شرافت و حق جویی است که خواستگاه آن بخش سالم شخصیت ما است. بخشی که بر اساس آن احساس می کنیم ما مستحق رفتار بهتری هستیم، لذا می خواهیم به همسرمان یا دیگران بفهمانیم که با ما چگونه رفتار کند…..

Read More

انتقام جویی و آزار دیگران از موضع قربانی/بخش اول/دکتر نسترن ادیب راد

هر چقدر به گذشته فکر می کنم سراسر آزار و اذیت است. دایم درگیر موقعیت های پر از استرس بوده ام. بارها فریاد زده ام که ترکش خواهم کرد. قسم خورده ام که دیگر باز نمی گردم. بارها او را تهدید به ترک کرده ام. همه آنچه که گفته ام حق داشتم، آیا من را آزار نداده بود؟ آیا باعث نشده بود که تا این….

Read More

چالش های سرپرستی فرزندان بعد طلاق/دکتر نسترن ادیب راد

یکی از چالش هایی که اغلب زوج هایی که دارای فرزند هستند، در موقع جدایی با آن رو به رو هستند مساله چگونگی سرپرستی فرزندان است. بر اساس تجربه مشاوره با بسیاری از زوج های در آستانه جدایی، اغلب زن و شوهرها در فرایند جدایی یا بعد از آن درگیر جنگ قدرت و نوعی خصومت می شوند که این جنگ قدرت

Read More

جامعه سالم و دموکراسی را به بها بدهند، به بهانه ندهند/دکتر نسترن ادیب راد

ادامه شورش های خیابانی با شعارهای پراکنده تر و واکنش های شدیدتر: نتیجه شدت گرفتن این وضعیت بدون هدایت درست مانند رها شدن کشتی بی بادبان در امواج خروشان اقیانوس است و در این شرایط احتمال سرگردانی و واژگونی این کشتی بسیار زیاد است. شورش های پراکنده بدون هدایت…

Read More

بازی ادامه دارد/۲/دکتر نسترن ادیب راد

در بخش نخست در مورد انواع روابط بین انسانها از دید نظریه تحلیل رفتار متقابل بحث شد و در ادامه بیان شد که همانگونه که رابطه انسانها می تواند بر اساس بازی های روانی شکل بگیرد روابط اجتماعی و سیاسی هم می تواند تحت تاثیر بازی های روانی قرار بگیرد که در این صورت سطح زیرین این…

Read More

بازی ادامه دارد!/ دکتر نسترن ادیب راد

در روابط مکمل، دو طرف رابطه از نوع رابطه راضی هستند به طوری که طرفین،  همدیگر را در ارتباط متقابل تکمیل می کنند . مانند رابطه  “والد کودک” که در آن کودک نیازهایش را درخواست می کند و والد پاسخ می دهد یا والد دستور می دهد کودک اجرا می کند. در این نوع رابطه مهم این نیست که چقدر طرفین ….

Read More

سندرم زنان گریزان/دکتر نسترن ادیب راد

در سال های اول ازدواج اکثر زنان تمایل دارند که تا جایی که می توانند از رابطه شان مراقبت کنند. آنها ممکن است بیشتر از همسرانشان برای نزدیک بودن ابراز علاقه و صمیمیت کنند. اگر شوهرانشان به نیاز این زنان بی توجهی کنند آنها ممکن است سعی کنند نیازهایشان را با شوهرانشان در میان بگذارند، ولی همسران …

Read More

آیا وقتی به تو نیاز دارم، تو را درکنار خود می یابم؟/دکتر نسترن ادیب راد

علی رغم همه تلاش های ما برای دوری از بحران و شکست، گاهی ناخواسته دچار فقدان و چالش می شویم، انواع از دست دادن ها وجود دارد. از جمله می توان به از دست دادن عزیزان، شغل، خانه، هویت، سلامتی، دوستان و حتی آرزوها اشاره کرد، البته دشوارترین و دردناک ترین از دست دادن ها…

Read More

عذرخواهی و بخشش در رابطه ی زناشویی/دکتر نسترن ادیب راد

هرچقدر هم از یکدیگر مراقبت کنید و رابطه تان خوب باشد گاهی اوقات ممکن است به دلایلی همدیگر را آزار دهید در این صورت رابطه می تواند صدمه بخورد. برای مثال ممکن است انتظار شما برای در آغوش گرفته شدن و یا عدم دریافت هدیه سالگرد ازدواج نادیده گرفته شده باشد، لذا ناراحت…

Read More

اختلال “کمبود عشق به خود”/دکتر نسترن ادیب راد

اختلال “کمبود عشق به خود” ممکن است برای بسیاری آشنا باشد و این حس را ایجاد کند که بسیاری از افراد جامعه این کمبود را در خود می بینند. خود را دوست داشتن، به خود محبت کردن و شفقت و مهربانی نسبت به خود، چیزی است که معمولا کسی به ما آموزش نداده است با وجود این از…

Read More

آیا شما هم محرومیت عاطفی را در دوران کودکی تجربه کرده اید؟/ دکتر نسترن ادیب راد

همه انسان ها به دلیلی گریه می کنند. گریه کردن وسیله ای برای تخلیه احساسات است. در دوران کودکی تان همانند سایر کودکان شما هم به دفعات گریه کردید. هنگام گریستن نیاز داشتید که احساس کنید که گریه کردن ایرادی ندارد. ولی والدین شما به جای آنکه دلیل گریه شما را پیدا کنند، گریه های شما را بی پاسخ گذاشتند یا شما را برای گریه کردن سرزنش کردند.

Read More

فاصله سنی چهار سال و بیشتر بین فرزندان/دکتر نسترن ادیب راد

بسیاری تحقیقات نشان داده است که این فاصله سنی برای دو فرزند جهت رشد احساسی و اجتماعی مناسب است. از آنجا که والدین برای رسیدن به نیازهای دو فرزند نزدیک به هم تحت فشار نیستند در نتیجه می توانند به طور انفرادی برای هر دو کودک وقت بگذارند و…

Read More

هر آنچه باید از “تفاوت سنی دو سال” بین فرزندانتان بدانید/دکتر نسترن ادیب راد

همانگونه که در مقاله قبل اشاره شد یکی از دغدغه های رایج پدر و مادرهای جوان تفاوت گذاری منطقی و درست بین فرزندان است. در شماره قبل در مورد تفاوت سنی یک سال و تاثیراتی که بر جنبه های سلامتی، عاطفی و اقتصادی خانواده دارد مورد بحث قرار گرفت. در این مقاله…

Read More

هر آنچه باید از تفاوت سنی بین فرزندانتان بدانید/ دکتر نسترن ادیب راد

یکی از دغدغه های رایج پدر و مادرهای جوان تفاوت گذاری منطقی و درست بین فرزندان است. آنها ممکن است در ذهنشان تفاوت سنی مشخصی را در نظر گرفته باشند منتها هر تفاوت سنی به دنبال خود بر روی جنبه های سلامتی، عاطفی و اقتصادی خانواده تاثیر خاص خود را دارد…

Read More

بهبود رابطه/دکتر نسترن ادیب راد

اگر شما در سال های اول زندگی، با والدین خود رابطه نزدیکی نداشته اید به احتمال زیاد تجربه یک زندگی زناشویی شاد و موفق در بزرگسالی برای شما دشواتر خواهد بود. زیرا وقتی هنوز با خود کنار نیامده اید، بودن در یک رابطه عاشقانه برای شما ساده نخواهد بود.البته این بدان معنا…

Read More

شرم، خشم و پرخاشگری/نسترن ادیب راد

اغلب افراد زمانی دچار خشم و حالت دفاع پرخاشگرانه می شوند که هویتشان مورد حمله واقع شده باشد. برای مثال فردی ممکن است به شما بگوید لباسی که پوشیده اید خیلی مناسب محیطی که می خواهید بروید نیست و به تن شما زار می زند. این حرف دوست شما ممکن است نوعی شوخی باشد و قصد آزار شما را نداشته باشد، ولی شما ممکن است آزرده شده و با …

Read More

احساس شرم و عزت نفس/نسترن ادیب راد

احساس شرم حسی از پذیرفته نشدن، کوچکی و یا معیوب بودن است که سنگ زیربنای کمبود عزت نفس و بسیاری از مشکلات عاطفی و رفتاری است. هر فردی ممکن است گاهی احساس شرم را تجربه کند، ولی در افراد عادی این احساس گذرا است. اگرچه به همین میزان کم هم حس شرم با خود درد به همراه دارد، ولی بالاخره از بین می رود. این در صورتی است …

Read More

جنگ قدرت در رابطه زوجی/دکتر نسترن ادیب راد

سیاری از زوجها، به محض این که قراراست در مورد علت مراجعه به مشاوره صحبت کنند، شروع می کنند به متهم ساختن همدیگر و خود را بی تقصیر می دانند. آنها می آیند که همسرشان را درست کنند تا شاید رابطه اصلاح شود. آنچه بیش از هرچیز در این مکالمات خود را نشان می دهد زورآزمایی روانی، عاطفی است که هیچ برنده ای ندارد….

Read More

ما همدیگر را می شنویم ولی آیا به همدیگر گوش می دهیم؟/دکتر نسترن ادیب راد

برای این که گوش دهنده فعال و موثری باشم لازم است که همه موانع گوش دادن را مورد توجه قرار دهیم و با آگاهی و حضور ذهن کامل در زمان و مکان مناسب، به چشمان گوینده نگاه کنیم، گفته ها را از قبل داوری نکنیم، از مچ گیری پرهیز کنیم و بعد از اتمام صحبت های گوینده با پرسیدن سئوالات مناسب و نیز خلاصه کردن گفته های او نشان دهیم که مشتاقانه در حال درک پیام گوینده هستیم.

Read More

سندرم حوصله ام سر رفته در نوجوانان/نسترن ادیب راد

بسیاری از والدین فکر می کنند که برای جلوگیری از سر رفتن حوصله نوجوانانشان لازم است دایم آنها را مشغول نگهدارند و به همین منظورآنها را از این کلاس به آن کلاس می برند و در وقت باقی مانده فرزندان را با اینترنت و بازی های کامپیوتری رها می کنند بدون آگاهی از این که این نوع حس در نوجوانان نوعی سندرم است که به دنبال عدم پاسخ به نیازهای عاطفی آنها شکل می گیرد…

Read More

نقشه عشق/ دکتر نسترن ادیب راد

نقشه عشق از لحظه تولد رسم می شود و برای هر فردی منحصر به فرد است. شور و شعف مادر، کلمات پدر، رابطه پدر و مادر با هم، رابطه خواهرها برادرها، اعضای خانواده، چگونگی ابراز عشق در خانواده، چگونگی احترام گذاشتن، مراقبت کردن و قدردانی کردن از همدیگر، ارزش های اجتماعی و خوب و بدها از نظر مردم، همه اینها و صدها چیز دیگر با هم تلاقی کرده…

Read More

چگونه و چرا عاشق می شویم/ دکتر نسترن ادیب راد

ده دقیقه بعد از اولین ملاقات، زن و مرد شروع به شناخت یکدیگر کرده، در مورد هم ایده پیدا می کنند و این زمینه ای است برای این که آیا در آینده عاشق هم خواهند شد یا این که آیا تا این لحظه جذب هم شده اند؟ عشق در نگاه اول فقط در ده درصد موارد اتفاق می افتد. هرکسی بر اساس یک سری عوامل جذب دیگری می شود. …

Read More

چگونگی رشد و تحول مرزهای سالم روانی/نسترن ادیب راد

وقتی فریاد می زنیم، شنیدن صدا توسط خودمان بازخوردی است که نشان می دهد ما صدایی ایجاد کرده ایم در این صورت می توانیم صدا را به درستی تشخیص دهیم. درست شبیه همین، ما نیاز به واکنش و بازخورد داریم تا احساس خود را بفهمیم. اگر بازخوردی که ما در مورد احساس خود می گیریم صحیح باشد احساس ما برایمان آشکارتر …

Read More

ما قربانی زاده نشده ایم/دکتر نسترن ادیب راد

عدم توانایی تشخیص رفتارهای نامناسب، تحمل زیاد بدرفتاری، انتظار بیش از حد از خود و کمال طلبی و عدم توان دفاع از خود، بدون تردید از علایم مورد بدرفتار قرار گرفتن در زمان کودکی است. اگر کودکی بیاموزد که برای بقای خود، مجبور است بدرفتاری و سوءاستفاده را تحمل کند چگونه می تواند در بزرگسالی در مقابل…

Read More

یک کاری برای هم بکنید/ دکتر نسترن ادیب راد

یکی از چیزهایی که در رابطه ی موفق زناشویی دیده می شود این است که هر دو طرف رابطه، راه های بیشتری را برای خوشحال کردن یکدیگر می پیمایند. این کارها می تواند به یاد آوردن سالگرد آشنایی، خریدن گل، پختن غذای دلخواه، و کاری را بدون انتظار بازگشت انجام دادن برای یکدیگر، باشد. این روش می تواند کمک بسیار خوبی به رابطه باشد به خصوص…

Read More

نشانه های رابطه های سمی/ نسترن ادیب راد

روی نقاط ضعف شما انگشت می گذارد و آنها را بزرگ می کند در حالی که ایرادات خود را نادیده می گیرد. اگر کمی دیر کنید هرگز فراموش نمی کند ولی اگر خودش دو ساعت هم دیر بیاید از نظر او اشکالی ندارد. اگر کوچکترین ایرادی به او بگیرید به سرعت بحث را عوض کرده و با انتقاد از شما، پشیمانتان می کند

Read More

سی نشانه یک رابطه سمی/ دکتر نسترن ادیب راد

مراجعان زیادی با هدف رفع مشکلات عاطفی، اضطراب، حمله های هراس، استرس پس از ضربه و افسردگی به جلسه مشاوره می آیند. در بسیاری از آنها بعد از چندین جلسه ارزیابی به ریشه مشکلاتشان، که بودن در رابطه های سمی در گذشته و یا در حال حاضر است می رسیم. ….

Read More

از “من” تا “ما”/دکتر نسترن ادیب راد

وقتی بیشتر عمرتان را با واژه من سپری کرده اید نوعی عادت در مورد من بودن به جای ما بودن پیدا می کنید. البته این یک حقیقت غیر قابل انکار است که هویت یابی زیربنای بقای بشر است، ولی در عین حال تاکید بیش از اندازه روی “من” آن هم وقتی ما در یک پیمان زناشویی به هم می گوییم من متعلق به تو هستم می تواند مشکل ساز باشد….

Read More

خرده تمرین های زن و شوهری/ دکتر نسترن ادیب راد

وقتی درگیر رابطه روزبه روز با شریک زندگی خود هستید به زودی متوجه می شوید که دیگر از آن شیدایی اول رابطه خبری نیست و آن همه هیجان به تدریج فروکش می کند. نگران نباشید با اندکی تلاش می توان هیجان و صمیمیت را دوباره به رابطه بازگرداند. این سلسله مقالات بر آن است که به شما ایده هایی در زمینه بازگرداندن عشق …

Read More

افراد بیش از اندازه حساس/دکتر نسترن ادیب راد

افراد فوق العاده حساس، کانال های بیشتری نسبت به افراد عادی دارند، لذا فرایند پردازش اطلاعات سریعتر و با شدت بیشتری اتفاق می افتد. این باعث می شود که این افراد در حالت گوش به زنگ دایمی به سر ببرند که این حجم دریافت، پردازش و پاسخ به محرک ها انرژی زیادی از این افراد می گیرد…

Read More

تاملی در مهاجرت والدین و پیچیدگی های آن/نسترن ادیب راد

مهاجرت فرایند بسیار پیچیده ای ست که برای موفقیت در آن لازم است که فرد اقدام کننده شرایط ویژه ای مانند شخصیت انعطاف پذیر، سن مناسب، زبان، فرهنگ، تامین مالی، امکان یافتن کار و بسیاری عوامل دیگر را داشته باشد که بتواند از امکانات کشور میزبان استفاده کند، در غیر این صورت با صدمات گاه غیرقابل…

Read More

سرگذشت دردناک عنصر نامطلوب در خانواده های خودشیفته/دکتر نسترن ادیب راد

کودکانی که توسط والدین سالم تغذیه شده و بزرگ می شوند در محیطی امن و قابل اعتماد رشد می یابند. این کودکان در آینده بزرگسالانی با روح و روانی سالم خواهند بود. در مقابل، پرورش یافتن در خانواده های ناکارآمد و با سرپرستی والدینی که از نظر روانی ناسالم هستند، افرادی بیمار…

Read More

انواع عادت های خود تخریبی/نسترن ادیب راد

روانشناسان بر این باورند که رفتارهای خودتخریبی می تواند به عنوان مکانیسم مقابله ای برای رویارویی با استرس، فشار، خواسته های اجتماعی و دیگر بحران های عاطفی باشد. همچنین آنها فکر می کنند که رفتارهای مخرب پناهگاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساس های منفی ناشی از عدم اعتماد به نفس و یا احساس بی ارزشی، زمانی که فرد در موقعیت های اجتماعی خود را ناتوان می بیند

Read More

شکل گیری رفتارهای خودتخریبی یا خشونت علیه خود/نسترن ادیب راد

در شماره پیش عنوان شد که خودتخریبی یعنی آسیب رسانی داوطلبانه به خود. گاهی اوقات انسانها کارهایی می کنند که به خود آسیب می رسانند در افرادی که این اختلال وجود دارد به دلیل عدم توانایی در کنترل و مدیریت خود، رفتار خودتخریبانه به صورت الگوی غالب دیده می شود…

Read More

خودتخریبی یا خشونت علیه خود/نسترن ادیب راد

خودتخریبی یعنی آسیب رسانی داوطلبانه به خود. گاهی اوقات انسانها کارهایی می کنند که به خود آسیب می رسانند. در افرادی که این اختلال وجود دارد به دلیل عدم توانایی در کنترل و مدیریت خود، رفتار خودتخریبانه به صورت الگوی غالب دیده می شود. شدیدترین حالت خودتخریبی، خودکشی است، ولی رفتار خودتخریبانه و خشونت علیه خود بسیار گسترده تر از خودکشی است. به طوری که می تواند طیف وسیعی از رفتارهای خود ایثارگرانه بیش…

Read More

الگوهای ارتباطی/دکتر نسترن ادیب راد

اغلب مشکلات ارتباطی افراد به دلیل قرار گرفتن در یکی از دو وجه ارتباطی انفعالی یا پرخاشگری است و اغلب افراد در بین این دو وجه دایم تغییر وضعیت می دهند یعنی گاهی حالت انفعالی و گاهی حالت پرخاشگرانه دارند. این در حالی است که یک رابطه سالم رابطه ای نه پرخاشگرانه و نه انفعالی بلکه سبکی است که

Read More

هنر جدال دوستانه/دکتر نسترن ادیب راد

به دلیل ارزشی که برای ارتباط خود قائل هستید به دنبال این باشید که در نهایت به صلح و آرامش برسید. زندگی زناشویی دادن و گرفتن است گاهی اوقات برای گرفتن چیز با ارزشتر که رابطه و آرامش است، چیزهایی را باید بخشید

Read More

خودشیفته های مرزی یا مرزی های خودشیفته/دکتر نسترن ادیب راد

بیایید با هم نشانه های این اختلال را بررسی کنیم و بفهمیم که چنین ترکیبی چگونه می تواند باشد. از یک طرف یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی با علایم مشخصی مانند وحشت از رها شدن و طرد، احساس خالی بودن، بی ثباتی احساسات و هیجانات، بی ثباتی هویت، دوره های شدید خشم، تلاش برای خودکشی یا تهدید به خودکشی، رفتارهای تکانشی، بی ثباتی در ارتباطها و افکار مرتبط با وقایع استرس آور قابل شناسایی است و از طرف دیگر، فرد خودشیفته با الگوی عمومی خود بزرگ بینی، نیاز به تایید دایمی، فقدان همدلی و حساسیت شدید به انتقاد شناسایی می شود…

Read More

هرگزعشقی را که می خواهم دریافت نمی کنم/نسترن ادیب راد

من عشقی بیش از آنچه اکنون دریافت می­کنم نیاز دارم، هیچ کس من را به خوبی درک نمی­کند، اغلب به افراد سردی جذب می­شوم که نیازهای من را درک نمی­کنند، احساس عدم وصل می­کنم حتی به نزدیکانم، هرگز فرد خاصی که من را عمیقاً دوست داشته باشد در زندگیم نداشته­ام کسی که بخواهد با من…

Read More

چرخه روابط زناشویی/ نسترن ادیب راد

همگان معتقدند که فراز و نشیب، امری طبیعی در فرایند زندگی زناشویی است. کافی ست از کسانی که ازدواج کردند بپرسید، اما آنچه اکثر مردم نمی دانند این است که این بالا و پایین رفتن ها قابل پیش بینی است. اگرچه بعضی از زوجها ممکن است یک یا چند مرحله را میان بر بزنند ولی می توان گفت که تقریبا الگوی….

Read More

اختلال انفجاری متناوب/دکتر نسترن ادیب راد

اختلال انفجاری متناوب یک اختلال رفتاری است که با طغیان ناگهانی خشم آغاز شده و به دنبال آن واکنش نامناسب و بیش از حد انتظار نسبت به موقعیت رخ می دهد. این واکنش های نامناسب می تواند فریاد، ضربه زدن، آسیب زدن به اشخاص و یا اموال باشد. شناخت این اختلال دشوار است، زیرا خیلی ها هرازگاهی ممکن…

Read More

مهاجرت و مدیریت خطر خودکشی/دکتر نسترن ادیب راد

شاید بتوان گفت دردناکترین تجربه انسان، از دست دادن عزیزان است، ولی از این هم دردناکتر مرگ خودخواسته یا خودکشی اعضای خانواده یا دوستان است. توصیف رنجی که این نزدیکان می برند از توان انسان خارج است و تاثیر آن بسیار فراتر از فقدان یک فرد به دلیل مرگ طبیعی، تصادف و یا بیماری است….

Read More

سندرم اعتیاد خشک/نسترن ادیب راد

وقتی فرد معتاد، الکلی یا فردی که به هر طریقی درگیر رفتارهای اعتیادآور دیگر مانند رابطه های ناسالم، خوردن، سکس و یا حتی اینترنت است، تصمیم می گیرد و تلاش می کند که اعتیادش را کنار بگذارد به میزان زیادی نسبت به آینده خوشبین است و فکر می کند با قطع ماده مخدر، دارو، الکل یا رفتارهای اعتیادآور، همه چیز به سمت مثبت و بهبودی تغییر می کند….

Read More

هرگز به کسی نگفته ام/ دکتر نسترن ادیب راد

اگر چه آمار دقیقی از قربانیان سوءاستفاه های جنسی وجود ندارد، ولی روانشناسان تخمین می زنند که آمار ممکن است بالای ۲۰% باشد. این حجم گسترده و اثرات ویرانگر آن بر سرنوشت انسان های معصوم، می طلبد که بیش از پیش این مسئله مورد توجه والدین، درمانگران و همه کسانی که به نوعی با مسایل کودکان و نوجوانان سرو کار دارند قرار گیرد…

Read More

هرگز به کسی نگفته ام/ دکتر نسترن ادیب راد

الآن آن را افشا کردم چون کنترل تمام جنبه های زندگی من را در دست دارد. به هر طریقی که فکر می کنید مرا صدمه زده است. همه چیزم را از من گرفته. همه چیزهای با ارزشم را از دست داده ام. زندگی راحت عاطفی ندارم. نمی گذارد از قدرت عشق ورزیدنم بهره ببرم. جلوی موفقیتم را سد کرده است. هرگز راحتی را تجربه نکرده ام. اگر دوران کودکی من هم مثل …

Read More

عشق دوباره بعد از یک رابطه آسیب زا/ دکتر نسترن ادیب راد

بسیاری از ما روزانه دور و بر خودمان می­چرخیم بدون اینکه ارزش واقعی خود را درک کنیم. ما ممکن است حقوق اولیه خود را به عنوان یک انسان نشناسیم. نمی دانیم به چه کسی اعتماد کنیم. ما اعتقاد داریم هر کسی بهترین…

Read More

لطفاً ترکم نکن/ دکتر نسترن ادیب راد

افرادی که در تله “ترکم نکن” گیر افتاده اند خیلی سریع وارد رابطه می شوند و به محض اینکه کوچکترین احساس تهدیدی بر آنها دست دهد خود را کنار می کشند. این افراد در همان هفته اول پیشنهاد ازدواج می دهند یا اعلام می کنند که عاشق طرف هستند و می خواهند تمام لحظات با طرف مقابل باشند و با این رفتار …

Read More

انواع دام های زندگی/ دکتر نسترن ادیب راد

اگر احساس می کنید در یک دام به سختی گیر افتاده اید و یا درگیر چند دام به طور هم زمان هستید برای شناخت بیشتر خواستگاه و نحوه رهایی و همچنین برای رسیدن به آرامش، صلح درونی و شادکامی به یاری یک متخصص ورزیده در این زمینه نیازمندید. .

Read More

انواع دام های زندگی/ نسترن ادیب راد

دام های زندگی به شش دسته کلی از جمله تله های مربوط به احساس ایمنی و امنیت، عملکرد مستقل، وصل عاطفی، عزت نفس، خود ابرازی و خودبرتربینی تقسیم شده اند که هرکدام از این دسته ها زیر مجموعه هایی را شامل می شوند که به طور خلاصه عبارتند از:…

Read More

درک و شناخت دام های زندگی/ نسترن ادیب راد

همانگونه که در بخش قبلی مطرح شد دام های زندگی نحوه تفکر، احساس و رفتار ما را نسبت به خودمان و دیگران شکل می دهد. این دام ها باعث بروز هیجانات قوی مانند خشم، ناراحتی، و اضطراب می شوند. گرفتاری در این تله ها باعث می شود که حتی زمانی که ما به طور آشکارا همه چیزهایی را که می خواهیم داریم…

Read More

تله های زندگی/ نسترن ادیب راد

آیا شما هم در رابطه هایتان به طور مکرر به سمت کسانی کشیده می شوید که نسبت به شما سرد هستند و حتی در مورد افراد نزدیک به خودتان احساس می کنید که نسبت به شما آنگونه که باید مراقب و دلسوز نیستند و یا شما را درک نمی کنند؟…

Read More

کودک زخم خورده امروز، بیمار روانی اجتماعی فردا/دکتر نسترن ادیب راد

اخیرا شبکه های اجتماعی شاهد انتشار اخباری در زمینه آزارهای جسمی، روانی و جنسی کودکان در ایران بودند که با سرپوش گذاری و نادیده گرفتن مسئولان، سعی شد که صورت مسئله پاک شده و مثل همیشه به باد فراموشی سپرده شود، اما اگر چه شاید خاطره این صدمات از ذهن مخاطب های شبکه های اجتماعی و اخبار به تدریج….

Read More

زوج های دور از هم/دکتر نسترن ادیب راد

مهمترین بخش از مشکلات رابطه های از راه دور، عدم تماس جسمی بین زن و شوهر است. حتی با وجود این که ممکن است زوج ها ساعتها از طریق اسکایپ یا تلفن با هم در تماس باشند، ولی همیشه فقدان این بخش بسیار مهم رابطه احساس می شود. از آنجایی که انسان به طور زیست عصبی به گونه ای خلق شده است که نیاز دارد…

Read More

حدود و قصاص، پرداختن به معلول به جای علت، و باز تولید جرم/ نسترن ادیب راد

سی و چند سال است که قانونگذاران و مجریان قانون در ایران با تنبیه کردن، شکنجه و کشتن افراد بدون پرداختن به علت و ریشه، سعی در کاهش جرم و بزه در جامعه داشته اند. به نظر می رسد این مدت زمان برای آزمودن کارایی هر روشی بیشتر از حد کفایت باشد. آمارهای هر چند ناکامل جامعه ایران نشان از این است که …

Read More

مهاجرت و تاب آوری/ دکتر نسترن ادیب راد

افرادی که دارای توان “تاب آوری” هستند بعد از ورود به کشور میزبان به دنبال یافتن دوستان جدید و افرایش شبکه ارتباطی خود هستند. آنها با توجه به دید مثبت نسبت به خود و توجه به نقاط قوت خود و محیط در پی آنند که در شرایط سخت با تکیه به توانایی های بالقوه راهی تازه بگشایند

Read More

تحمیل حجاب به زنان، تشویق مردان به تجاوز/ دکتر نسترن ادیب راد

تجربه نزدیک به یک دهه زندگی در خارج کشور، سفرهای زیاد به کشورهای گوناگون و آشنایی و زندگی با فرهنگ های متفاوت این سئوال را برمی انگیزد که چرا هرگز مردی در این کشورها به خاطر دیدن موی سر زنی و یا بخشی از بدن او تحریک به تجاوز نمی شود. و این که آیا این فقط زنان ایرانی یا معتقد به عقاید خاصی…

Read More

نگذاریم عشقمان فرسوده شود/دکتر نسترن ادیب راد

دلزدگی عبارت ازپا افتادن جسمی، روانی و عاطفی است که بنا به دلایل بسیار عدیده ای و بعد ازگذشت زمان به تدریج بین زوجها اتفاق می افتد. فرسودگی عشق امری اجتناب ناپذیر نیست و با مراقبت های صحیح می توان یک رابطه عاشقانه…

Read More

در نقد طرح جامع جمعیت و تعالی خانواده/ دکتر نسترن ادیب راد

در راستای بازنگری سیاست های جمعیتی،۵٠ نفر از نمایندگان مجلس شورای اسلامی طرح جامع جمعیت و تعالی خانواده را در ۵٠ ماده تهیه و خواهان تصویب آن شدند. این نوشتار کوتاه بر آن است که این طرح برآمده از اندیشه قرون وسطایی را، باتوجه به معیارها و اصول علمی به نقد بکشد….

Read More

پاسخ به نقد مقاله تحلیل روانی اجتماعی از پدیده خشونت/دکتر نسترن ادیب راد

در پاسخ به این سئوال که آیا حکومتها از دل ملتها بر می آیند یا خیر؟ اگر به متن مقاله دقت شود این یک دید تاریخی نسبت به مسئله است همیشه این سئوال وجود دارد چرا جامعه ما هرگز با این قدمت و عظمت تاریخی روی دموکراسی و آزادی را ندیده است؟ آیا دلیل…

Read More

شک نکنید؛ با هم و دست در دست یکدیگر پیروزیم/نسترن ادیب راد

متوقف شدن بازگشت های اجباری پناهجویان ایرانی، پایان انتظار طولانی در رابطه با پرسشنامه های شهروندی، پیروزی های چشمگیری برای کامیونیتی ما هستند. می توان آنها را همچون نشان های آشکاری دانست که در محیطی که آزادی، دموکراسی و حقوق بشر حکمفرماست،…

Read More

باورهای دینی و رشد روانی انسان/ دکتر نسترن ادیب راد

همانگونه که از اخبار رسیده از ایران به گوش می رسد، حکومت قصد دارد که با گماردن طلاب حوزه های علمیه در مدارس به القای آموزه های مذهبی به کودکان بپردازد و از این طریق به زعم خود پایه های باورهای مذهبی را ریشه دار کند. به نظر می رسد تجربه شکست خورده…

Read More

تحلیل روانی اجتماعی از پدیده خشونت در فرهنگ و جامعه ایرانی/نسترن ادیب راد

با توجه به دیدگاه عنوان شده، نوع برخورد با “مسی” و “لیما” کاملا قابل توجیه است. در واقع نوع نگرش دو قطبی به پدیده ها، ریشه برخوردهای پرخاشگرانه بوده و این نگرش با توجه به سالها سلطه استبداد در جامعه و فرهنگ ما نهادینه شده است….

Read More

هدفمندی در زندگی راهی پر شور برای مبارزه با افسردگی/نسترن ادیب راد

بسیاری از ما آموخته ایم و یا حتی در مدرسه به ما یاد داده اند که شادکامی یعنی رضایت دادن به آنچه داریم در حالی که مرز باریکی وجود دارد بین صرفا رضایت داشتن به آنچه داریم و نداشتن انگیزه برای پیشرفت، با قدردانی از داشته ها و استفاده از منابع موجود برای رسیدن به…

Read More

آسیب های روانی اجتماعی ازدواج با فرزند خوانده/دکتر نسترن ادیب راد

خانواده به مفهوم وسیع و اخص آن می تواند خواستگاه اعضای خویش باشد و پناهگاه آنان قرار گیرد. نهادی باشد با احکام و سلسله مراتبی که به همگان احساس امنیت می بخشد. مرد در خانواده به عنوان زوج زن و پدر فرزندان، نقشی اساسی برعهده دارد….

Read More

هوش هیجانی و جامعه ایرانی/نسترن ادیب راد

هوش عمومی یا هوش شناختی عبارت است از مهارت های کلامی، دانش فنی و مهارت های ریاضی و توانایی فرد برای یادآوری تفکر منطقی و انتزاعی در حالی که هوش هیجانی مجموعه‌ای از شایستگی‌ها و توانایی‌هایی وسیع و قابل افزایشی است که ما را قادر می سازد تا کنترل خود را به دست گیریم و از احساسات و هیجانات…

Read More

خیزشی بالغانه و نه شورشی کودکانه/ نسترن ادیب راد

همان طور که اشاره شد، “بالغ” همه آن چیزی است که کودک نیست. بالغ در زمان حال و اکنون زندگی می کند، لذا حق امروزش یعنی آزادی و رأی اش را می طلبد. نیازهای زمان حال را درک می کند، بنا براین هر عقیده و دیدگاهی را با در نظر گرفتن مشترکات اساسی مثل احترام به رای دیگران و به رسمیت شناختن حق همه…

Read More

خیزشی بالغانه و نه شورشی کودکانه/ دکتر نسترن ادیب راد

از نظر روانشناسی اجتماعی، جامعه نیز مانند انسان دارای شخصیت است، لذا می توان همان مراحل رشدی را که یک انسان از بدو تولد می گذراند در مسیر رشد یک جامعه مشاهده کرد. همانطور که می توان مسیر رشدی که یک جامعه می گذراند را در سیر تحول تاریخی بشر مشاهده کرد. این الگویی است که آن را در کتاب…

Read More

اختلال نافرمانی- لجبازی در کودکان/دکتر نسترن ادیب راد

مواظب باشید در دام جنگ قدرت نیفتید. بپذیرید که این یک مشکل رفتاری مربوط به فرزندتان است که تنها با قاطعیت قابل حل است و مشکل شما نیست. سعی کنید حتی با وجود خشم و ناراحتی نقش فردی آرام را بازی کنید که بدون احساس گناه به حل مسئله می پردازد….

Read More

وقتی خانه میدان جدال بر سر بچه هاست/نسترن ادیب راد

پشتیبان هم باشید. اصل اول تربیت بدون جنگ و جدال این است که قانونی را با هم توافق کنید و در هر حال به آن پایبند باشید و آن این است که اگر هر اتفاقی بیفتد شما به عنوان پدر و مادر از یکدیگر حمایت کنید و به فرزندتان نشان دهید که یکی هستید، البته این به معنی آن…

Read More

وابستگی متقابل/دکتر نسترن ادیب راد

این طبیعی است که ما بخواهیم افرادی را که دوست داریم یا برای ما مهم هستند راضی نگهداریم ولی هم­وابسته ها در راضی کردن دیگران نوعی اجبار احساس می کنند لذا “نه” گفتن برای آنها دشوار است. در این افراد رضایت دیگران گاهی از منافع خودشان مهمتر است به طوری که گاهی این افراد به دلیل این خصوصیت ممکن است از …

Read More

بهداشت اجتماعی جامعه ایرانی/دکتر نسترن ادیب راد

تفاوت فرهنگی با کشور مبدا و دشواری تطبیق پذیری با فرهنگ میزبان، شکاف نسلی بین اعضای خانواده که گاهی سه نسل، با تفاوت زیاد مجبورند زیر یک سقف به سر برند، طلاق و تغییر ساختار خانواده به دلیل ارزش های فرهنگ غالب و نیز تفاوت جایگاه اقتصادی اعضای خانواده، کاهش اقتدار مرد و والدین در خانواده که به روشنی با فرهنگ….

Read More

افسردگی فصلی/نسترن ادیب راد

افسردگی فصلی که نوعی افسرگی عمده است با آغاز زمان خاصی در سال شروع می شود که معمولا در فصل زمستان و تا بهار سال آینده به طول می انجامد. البته باید توجه داشت که افسردگی فصلی مختص فصل زمستان نیست و برخی افراد در آغاز فصل تابستان علایم این گونه افسردگی را تجربه می کنند….

Read More

ابعاد صمیمیت در رابطه زوجی/دکتر نسترن ادیب راد

صمیمیت در بعد عاطفی به این معنی است که زوج به راحتی بتوانند مسایل عاطفی خود را چه مثبت و چه منفی با هم در میان بگذارند. در این نوع صمیمیت دو نفر می توانند بدون احساس ضعف یا نگرانی از ترس ها، نگرانی ها، غم، شادی، عشق و محبت خود گفت و گو کنند….

Read More

میزگرد شهروند پیرامون سیستم آموزش و پرورش کانادا

امکانات و موانع بر سر راه رسیدن به هدف، یعنی آموزش بهتر در کشور میزبان چیست؟ برای یافتن پاسخ، و به مناسبت بازگشایی مدارس و دانشگاه ها، هفتمین میزگرد شهروند را به موضوع آموزش و پرورش اختصاص دادیم. در این میزگرد، خانم ها نسرین جوانفر، نسترن ادیب راد و هما ارجمند شرکت …

Read More

بازگشایی مدارس و نقش والدین/دکتر نسترن ادیب راد

سعی نکنید همه مشکلاتی را که سال گذشته با آن درگیر بوده اید به یک باره حل کنید در عوض ضمن تهیه لیستی از مشکلات سال گذشته با اولویت بندی درست چند مورد مهم را انتخاب کنید و برای آنها قوانین و ساختار وضع کنید اگر بخواهید همه چیز را با هم حل کنید توفیقی حاصل نمی شود. …

Read More

وقتی خود را از دست رفته می یابیم/دکتر نسترن ادیب راد

 از دست رفتن انرژی، وقت و اعتماد به نفس نتیجه رابطه با فرد خود شیفته بسیاری از افراد جامعه ممکن است بدون آگاهی از ابعاد دردناک وارد شدن در رابطه با افراد داری اختلال شخصیت، در دام این گونه روابط گرفتار آیند و زمانی به ابعاد...

Read More

افسردگی فصلی/دکتر نسترن ادیب راد

افسردگی فصلی که نوعی افسرگی عمده است با آغاز زمان خاصی در سال شروع می شود که معمولا در فصل زمستان و تا بهار سال آینده به طول می انجامد. البته باید توجه داشت که افسردگی فصلی مختص فصل زمستان نیست و برخی افراد در آغاز فصل تابستان علایم این گونه افسردگی را تجربه می کنند

Read More

کلاه سیاه یا سفید مهاجرت/ دکتر نسترن ادیب راد

 بخش اول دیر زمانی نیست که ایرانیان مهاجرت را به عنوان راهی برای چالش با شرایط نامطلوب و دستیابی به فردای بهتر برگزیده اند. مروری بر همین تاریخچه کوتاه مدت و ارزیابی میزان موفقیت ایرانیان به عنوان یک اقلیت قومی در کشورهای...

Read More

شش گام اساسی برای کمک به استقلال فرزندان جوان/دکتر نسترن ادیب راد

به جای این که فرزند خود را پرنده کوچکی فرض کنید که بالهایش توان پریدن ندارد و اگر آشیانه را ترک کند تلف می شود، او را فرد بالغی تصور کنید که قابلیت پرواز دارد و نیاز به کمی مهارت دارد تا بپرد. عواطف ما گاهی اجازه نمی دهد که فرزندمان را بزرگ فرض کنیم برای ما بچه ها همیشه بچه اند.

Read More

ده نکته برای تعطیلات لذت بخش با بچه ها/دکتر نسترن ادیب راد

اگر بچه ها فکر کنند همه برنامه ریزی ها به عهده شما است در این صورت هم مسئولیت کمتری را متقبل می شوند و هم کمتر از برنامه ها لذت می برند. وارد کردن بچه ها در مراحل تصمیم گیری و اجرای برنامه ها حس مسئولیت پذیری را در آنها تقویت می کند

Read More

هشدار افراد و سازمان های سیاسی نسبت به حمله نظامی به ایران

زمزمه های حمله نظامی به ایران از سوی اسرائیل و نیز جناح هایی از سیاستمداران امریکایی بیش از هر زمان دیگر اوج گرفته است در این میان عدم پاسخگویی شفاف مسئولان جمهوری اسلامی و برخورد غیر مسئولانه آنان به این جو متشنج دامن می زند و در واقع با رجز خوانی های دو سوی قضیه این بهمن دارد می رود که به بهمنی عظیم تبدیل شود

Read More

آشتی با خود/ دکتر نسترن ادیب راد

هرگاه با واژه زن و مرد رو به رو می شویم ناخودآگاه به تفاوت این دو موجود فکر می کنیم درست مثل این که پیش زمینه فرهنگی ما را به سمتی می کشاند که شاید خود نیز زیاد مایل به آن نیستیم. همچنین اگر ادبیات مربوط به زن و مرد را جستجو...

Read More

بازگشایی مدارس و نقش والدین/ دکتر نسترن ادیب راد

یک جلسه خانوادگی ترتیب دهید. در این جلسه تغییراتی که بنا است در قوانین و مقررات خانواده بعد از اتمام تعطیلات رخ دهد به بحث بگذارید. به فرزندانتان بگویید که توفیق در سال جدید بدون رعایت این قوانین امکان پذیر نیست. مواردی مانند ساعات خواب و بیداری، نوشتن تکالیف، رسیدن به موقع به مدرسه از جمله مواردی است که باید به تفصیل در مورد آن گفتگو کرد

Read More

جرم و بزه(۳)/دکتر نسترن ادیب راد

شخصیت پارانوئید به کسی گفته می شود که بیش از اندازه محتاط و مشکوک بوده و دایم در حال کشف خیانت و تجاوز و بد عهدی دشمنان دوست نما است. اگر تلاش شود به این افراد ثابت شود که در اشتباه هستند به زودی خود ما هم جزو دشمنان محسوب خواهیم شد

Read More

جرم و بزه ـ ۲/ دکتر نسترن ادیب راد

مهم ترین ویژگی های «شخصیت های مرزی» عبارتند از: بی ثباتی دائمی در روابط با افراد دیگر، بی ثباتی در هویت و ارزیابی از خویشتن، بی ثباتی در عواطف و رفتارهای ناگهانی و مهارنشدنی به ویژه به صورت تظاهر شدید خشم و پرخاشگری.

Read More

شادکامی و سلامت روان دو عامل مهم پیشگیری از جرم بزه/ دکتر نسترن ادیب راد

جرم عکس العملی است علیه اضطراب، اضطراب نوروتیک یکی از بیماریهای روانی است که بسیار فراوان دیده می‌شود. از انواع این اضطراب می‌توان «ناایمنی» را ذکر کرد که اساس دفاع «مَن» را در قبال ترس ناشی از آن ایجاد می‌کند مثلاً فرد در برخی از شرایط وجود دیگری را مخل «ایمنی» خود می‌داند

Read More

وقتی در خانه ام احساس غربت می کنم/ دکتر نسترن ادیب راد

شوک بازگشت به وطن همه ما که به کشوری که از نظر فرهنگی، زبان و آداب و رسوم با کشور خودمان متفاوت بوده مهاجرت کرده ایم، به گونه ای شوک فرهنگی را تجربه کرده ایم، اما بدتر از آن شوکی است که افراد هنگام بازگشت به وطن اصلی خود تجربه...

Read More

آغاز یک پایان ـ ۲/ دکتر نسترن ادیب راد

آیا مایلید اشتباهات مشابهی را مرتکب شوید، یا دوباره افراد نامناسبی را یکی پس از دیگری برای ارتباط انتخاب می کنید؟ در مورد چگونگی پاسخ به استرس و چگونگی برخورد با تعارضات و موقعیت های نا مطمئن فکر کنید آیا به طور سازنده برخورد می کنید یا مخرب؟

Read More

آغاز یک پایان/ دکتر نسترن ادیب راد

چرا شکست در یک رابطه تا این حد ناراحت کننده است؟ حتی وقتی رابطه ای که خوب نبوده است به هم می خورد باز هم به دنبال خود می تواند بحران ایجاد کند، زیرا هر نوع جدایی، خود نوعی فقدان است، نه فقط فقدان رویاها، بلکه از دست دادن تعهدات مشترک. در یک رابطه رمانتیک که هیجان در آن خیلی بالا است نوعی امید به آینده موج می زند

Read More
  • 1
  • 2

Pin It on Pinterest